Systemische Einzelberatung
Warum systemische Beratung?
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Manchmal sind es innere Krisen, manchmal äußere Umstände, die uns aus dem Gleichgewicht bringen. Oft gelingt es uns, diese Situationen aus eigener Kraft zu bewältigen. Doch es gibt auch Zeiten, in denen wir uns überfordert, unsicher oder allein fühlen.
In meiner Beratung möchte ich einen geschützten Raum für dich schaffen — einen Ort, an dem du dich mit deinen ganz persönlichen Themen zeigen darfst. Vielleicht fühlst du dich erschöpft und gestresst, stehst vor einer schwierigen Entscheidung, erlebst Verlust oder wünschst dir einfach mehr Klarheit und Orientierung. Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach neuen Perspektiven, hilfreichen Bewältigungsstrategien und bisher unentdeckten Lösungswegen.
Dabei begegne ich dir auf Augenhöhe — mit Wertschätzung, Empathie und ohne Wertung.
Alles, was du benötigst, trägst du bereits in dir.
Was sind mögliche Themen?
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Fragen und Herausforderungen mit. Mögliche Themen in der Einzelberatung können sein:
- Krisen, Überforderung und emotionale Belastung: Wenn dir alles zu viel wird, du dich erschöpft, innerlich angespannt oder aus dem Gleichgewicht fühlst, schaffen wir gemeinsam Raum zum Sortieren, Stabilisieren und Durchatmen.
- Ängste, Unsicherheit und kreisende Gedanken: Ob diffuse Ängste, konkrete Sorgen oder ständiges Grübeln – wir schauen gemeinsam hin, verstehen Zusammenhänge und entwickeln Wege zu mehr innerer Ruhe und Sicherheit.
- Stärkung von Selbstwert und Selbstmitgefühl: Ein wohlwollenderer Blick auf dich selbst kann viel verändern. Wir arbeiten daran, dein Vertrauen in dich zu stärken und einen freundlicheren Umgang mit dir selbst zu entwickeln.
- Umgang mit Trennung, Verlust und Trauer: Abschiede, Verluste und schmerzhafte Veränderungen brauchen Raum. Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg durch Trauer und Neuorientierung zu finden.
- Hinderliche Muster und (transgenerationale) Prägungen verstehen: Wir schauen gemeinsam auf die Muster und Glaubenssätze, die dich heute einschränken oder nicht mehr stimmig sind und erkunden behutsam neue Handlungsmöglichkeiten.
- Entscheidungen treffen und Orientierung finden: Feststecken, innerlich schwanken oder die eigene Richtung nicht mehr klar spüren. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit zu sortieren, was dir wichtig ist.
Wie läuft eine systemische Einzelberatung ab?
Jedes Paar bringt eigene Erfahrungen, Themen und Ziele mit. Damit wir gut in die gemeinsame Arbeit starten können, läuft der Einstieg in die Paarberatung in der Regel so ab:
1. Unverbindliche Kontaktaufnahme
Über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch – so, wie es für dich am besten passt.
2. Optional: kurzes telefonisches Vorgespräch (wenn nicht bereits geschehen)
Wenn du möchtest, vereinbaren wir ein kurzes Telefonat vorab, um erste Fragen zu klären und ein Gefühl füreinander zu bekommen.
3. Erstgespräch (60 Minuten)
In der ersten Sitzung schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation, dein Anliegen und darauf, wie ich dich begleiten kann. Alles, was dich bewegt, bekommt hier Raum – auf Augenhöhe und ohne Bewertung.
4. Weitere Sitzungen nach individueller Absprache
Du entscheidest, wie es weitergeht: regelmäßig (zum Beispiel alle zwei Wochen) oder in größeren Abständen – je nachdem, was für dich stimmig ist.
Die Beratung findet in meiner Praxis in Hamburg‑Eimsbüttel statt oder online per Videotelefonie
Meine Haltung
In meiner Beratung sind alle Menschen willkommen – unabhängig von Geschlecht, Herkunft, sexueller Orientierung oder Lebensentwurf. Wertschätzung, Respekt und ein sicherer Rahmen sind für mich die Grundlage jeder Sitzung.
Ich begegne dir mit echtem Interesse an deinem Erleben und auf Augenhöhe. Du bist Expert:in deines Lebens – ich verstehe mich als Prozessbegleiterin, die dich dabei unterstützt, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene stimmige Wege zu finden. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich gesehen, verstanden und gestärkt fühlst.
Ich begegne dir mit echtem Interesse an deinem Erleben und auf Augenhöhe. Du bist Expert:in deines Lebens – ich verstehe mich als Prozessbegleiterin, die dich dabei unterstützt, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene stimmige Wege zu finden. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich gesehen, verstanden und gestärkt fühlst.
Mein Honorar beträgt für
Einzelberatung90 Euro à 60 Minuten
90 Euro à 60 Minuten
EINZELBERATUNG• Einzelsitzung (60 Minuten): 90 €
• Einzelsitzung (60 Minuten): 90 €• 5er-Paket (5 x 60 Minuten): 410 €• 10er-Paket (10 x 60 Minuten): 780 €
Die Beratung ist Selbstzahler:innen-Leistung (nicht über die Krankenkasse abrechenbar)
Und nun?
Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändern darf, wünschst dir mehr Orientierung oder möchtest verstehen, was dich gerade bewegt. Gerne begleite ich dich dabei, deinen eigenen Weg klarer zu sehen und stimmige nächste Schritte zu entwickeln. Wenn du magst, melde dich gerne bei mir – per Kontaktformular per Mail oder Telefon.